F1 | Rosberg: “Ho riscoperto la meditazione”
"Per il motorsport, la psicologia è un argomento tabù"
Il campione del mondo 2016, ha ammesso che durante questo periodo difficile, ha riscoperto l’arte della meditazione che tanto lo aveva aiutato per battere Lewis Hamilton. Intervistato da “Der Standard”, il tedesco ha dichiarato che la meditazione ha giocato un ruolo fondamentale per la vittoria mondiale ma che poi non l’aveva più praticata in quanto non aveva più motivazione dopo il suo ritiro.
“Ora ho riscoperto la disciplina. Per il motorsport, la psicologia è un argomento tabù. La Formula 1 è uno sport macho e si pensa che chiunque sia interessato alla psicologia e abbia bisogno di aiuto, sia un perdente”.
Rosberg però afferma di essere la dimostrazione che concentrarsi sui piccoli problemi lontani dal paddock, può aiutare ad affrontare lo stress. Parlando del 2016, ha aggiunto:
“Ho cercato di capovolgere ogni dettaglio. Con l’allenamento mentale che nessun altro pilota ha fatto, ne ho ottenuto sicuramente qualcosa in più. Un altra cosa che ho fatto è stata rimuovere la vernice dal mio casco, che è stato un altro risparmio, circa 80 grammi, nessun altro l’ha fatto”.
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