Ferrari: Allenamento e vita sportiva di Felipe Massa

Questo pomeriggio, nell'atmosfera soleggiata e tranquilla del paddock spagnolo abbiamo incontrato Matteo Orsi, fisioterapista di Felipe Massa e gli abbiamo fatto alcune domande rispetto al programma di allenamento e alle abitudini del pilota brasiliano.

Matteo lavora nell'equipe del Dott. Ceccarelli e segue Felipe dal 2007. "Seguo Felipe nelle gare e ai test, e a volte, tra un Gran Premio e l'altro lo raggiungo a Monte Carlo. Nella sua vita fuori dai circuiti ama molto fare sport come corsa, bici, tennis, squash, e una volta alla settimana gioca a calcio con gli amici; durante la giornata segue un programma di due allenamenti, prevalentemente incentrati sul cardio fitness e programmi specifici mirati al collo e alla schiena."

Ma il ruolo di Matteo si svolge prevalentemente in pista, dove e' lui a preparare la dieta di Felipe, e fare attivita' che lo aiutino nella preparazione. "Normalmente in pista abbiamo un programma di due massaggi al giorno, uno la mattina per preparare i muscoli, e uno nel tardo pomeriggio, per rilassare e decontratturare la colonna vertebrale, il collo, la zona lombare, fortemente sollecitati dalla guida. Per quanto riguarda l'alimentazione – continua Matteo – a colazione Felipe mangia latte e corn flakes, per il pranzo, che di solito e' alle 11.30, durante i giorni precedenti la gara mangia insalata con pollo. Al pomeriggio fa uno spuntino con una barretta energetica e la sera mangia insalata per prima cosa, poi carne, o, se ha molta fame, anche la pasta." Le cose pero' cambiano il giorno della gara: "La domenica arriviamo in pista piu' tardi, e per colazione e' previsto un toast e una spremuta d'arancia. A pranzo, circa un'ora prima della gara mangia un piatto di pasta in bianco, che contiene carboidrati per dare energia durante le due ore di gara, poi assume altri carboidrati a lento assorbimento e sali minerali. Felipe beve circa 1 litro e mezzo di bevande con sali e integratori al giorno. Durante la gara beve mezzo litro d'acqua e quando finisce a volte ha perso anche 2 chili, come in Bahrain e in Malesia. Di solito durante il briefing del pomeriggio mangia un piatto di pasta con il pomodoro fresco, uno dei suoi piatti preferiti. La sera poi ha la cena libera, e ricomincio a seguirlo quando ci troviamo per il weekend di gara successivo."

Il fisioterapista in Formula 1 e' certamente una delle figure piu' vicine al pilota, e abbiamo chiesto a Matteo qual e' il carattere di Felipe: "Felipe e' come lo vedete, molto socievole, disponibile, concentrato e attaccato alla famiglia"

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