Fórmula 1 | Una charla con Andrea Ferrari, el entrenador atlético de Leclerc

El Gran Premio de Singapur es probablemente el más exigente físicamente de todo el calendario de Fórmula 1. Programado nuevamente después de tres años debido a la pandemia, el circuito de Marina Bay, también gracias al calor y la humedad, se presenta como un verdadero desafío para los pilotos. pilotos, pero el equipo también se pone a prueba durante el fin de semana. En la previa del fin de semana asiático, Ferrari pidió a Andrea Ferrari, preparador físico de Leclerc, algunos datos sobre la preparación física de un piloto de cara a un Gran Premio tan intenso.

¿Cómo es el circuito de Singapur para los pilotos desde el punto de vista físico?

“En el calendario actual de Fórmula 1, Singapur es la pista más desafiante del año. ferrari dijo. Se trata de un circuito tradicional de la ciudad, con muros bajos que no perdonan ninguna pérdida de concentración. Además, no hay rectas largas y esto significa que el conductor nunca puede descansar, porque sólo en la recta el ritmo cardíaco puede disminuir un poco, aliviando al atleta. La situación empeora aún más por las condiciones climáticas de Singapur, con altas temperaturas y niveles muy elevados de humedad que comprometen la termorregulación, es decir, la capacidad del cuerpo para disipar el calor. Los pilotos sudan mucho y, por tanto, pierden sales minerales y calcio, que son fundamentales para la contracción muscular y, por tanto, para el rendimiento físico que se ofrece en la pista".

GP ITALIA F1/2022 – © FOTO COLOMBO IMÁGENES

2. Se sabe que Singapur es uno de los lugares donde el clima es más sofocante, húmedo y caluroso. ¿Cómo se prepara un piloto de Fórmula 1 para afrontar condiciones climáticas tan extremas?

“Los pilotos pueden perder hasta 3 kg de peso durante el Gran Premio de Singapur y, con ello, también mucho en términos de rendimiento. Para superar este problema, el deportista debe hidratarse bebiendo constantemente durante la carrera. Para ayudar a los pilotos a gestionar lo mejor posible el fin de semana, intentamos llegar a Singapur lo antes posible para empezar a acostumbrarlos al clima y realizar el mayor entrenamiento en condiciones extremas, retomando el trabajo iniciado en las semanas anteriores. cuando con ayuda de saunas se simuló el clima cálido y húmedo de la ciudad asiática." 

3. A efectos de espectáculo, el GP de Singapur tiene tiempos completamente anómalos, muy adelantados en el día. ¿Cómo afrontas un fin de semana tan diferente?

“Este es el aspecto más fácil de gestionar de todo el fin de semana: el día de los pilotos está programado para permanecer en la zona horaria europea, por lo que llegan a la pista muy tarde y salen tarde por la noche. Desde un punto de vista psicofísico, esta carrera es mucho más fácil que la que seguirá en Japón, por lo que será necesario modificar toda la rutina para adaptarla a los horarios locales".